应对水痘与诺如病毒双重夹击，预防从我做起！

      霜降已经过去，秋天的最后一个节气跟我们说了再见。冬季踏着悄悄的脚步来临。近期，武汉气温变化较大，很多传染病容易流行。其中，水痘与诺如病毒是秋冬季节最常见的两种传染病。让我们一起了解这两种流行病，并做好自身预防吧~

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主要症状

ㆍ水痘：发病前轻微发烧、不适、食欲欠佳；发病期出现头痛、发烧、全身不适、呼吸道症状，1～2日后出现皮疹。皮疹先见于躯干、头部，然后扩展至全身。皮疹发展迅速，常呈椭圆形，初起为红色小丘疹，数小时后变成绿豆大小的水疱，周围绕以红晕。水疱初呈清澈的水珠状，壁薄易破，伴有瘙痒，但不是很重。经2～3天而干燥结痂，以后痂脱而愈，不留疤痕。

ㆍ诺如病毒：最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等。如频繁呕吐或腹泻，可导致脱水（表现为少尿、口干、咽干、站立时感头晕目眩）。潜伏期多在24-48小时，最短12小时，最长72小时。

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传播途径

水痘：

1. 主要通过呼吸道飞沫传播

2. 也可通过直接接触、唾液污染食具和玩具等途径传播。

诺如病毒：

   1. 食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水；

   2. 触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中；

   3. 接触过诺如病毒感染患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具。

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预防措施

如何预防水痘：

①保持空气流通。阴雨天气是水痘病毒特别活跃的时候，应注意保持环境整洁，空气流通。应加强教室、宿舍的通风、换气。

②严格隔离措施。水痘病人在出疹期要严格隔离，至皮疹全部结痂为止(自发病起21天左右)。

③培养良好习惯。出入人员密集的公共场所，比如图书馆、食堂等，做好手部消毒，保持皮肤清洁；科学佩戴口罩，做好个人防护。

④注意饮食卫生。出水痘期间，最好吃一些清淡的，容易消化的食物，例如粥等，注意多喝水。同时，也可以适当补充一些维生素C，因为它具有抗病毒作用。

⑤严格复课审批。必须经诊疗医院审批同意后方可复课。病愈且隔离期满后必须开具返课证明，方可进班复课，切不可带病上课；患病学生留在宿舍的生活用品、学习用品应清洗消毒，衣服被褥置阳光下晾晒。

如何预防诺如病毒：

①注意手卫生，用肥皂和清水认真洗手，尤其在如厕后，以及每次进食、准备和加工食物前。

②水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。诺如病毒抵抗力较强，在60℃高温或经快速汽蒸仍可存活。

③诺如病毒感染病人患病期至康复后3天内不能准备加工食物或为其他患者陪护。

④及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面，立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

       秋冬传染病易流行，大家一定平时注意卫生和通风的同时，也要记得锻炼哦！天气渐渐转凉，就不要窝在宿舍啦~拿起篮球、足球去操场挥洒汗水吧！小助在这里祝大家健康生活每一天~

编辑 | 邹梦云
审核 | 朱   敏

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